Кто занимается спортом, тот сохраняет здоровье – или это опасно? Часто возникают спортивные травмы. Вобэнзим плюс может помочь при многих осложнениях. 

Миллионы профессиональных спортсменов и любителей спорта получают травмы ежегодно в процессе тренировок. Частыми спортивными травмами являются ушибы и растяжения, которые сопровождаются болевой отечностью и гематомами.

В зависимости от причины различают эндогенные и экзогенные спортивные травмы. Эндогенные повреждения – это травмы по собственной вине. Например, из-за неправильной техники, перегрузки или невнимательности. Экзогенные повреждения происходят из-за постороннего вмешательства, например, из-за фола, неисправного тренажера или из-за погодных условий.

Можно подготовиться к травмам, в этом помогут энзимы, которые минимизируют последствия нагрузок и травм. Специальная комбинация энзимов в препарате Вобэнзим плюс поддерживает процесс выздоровления, снижает отечность, боль при травме.* Кликните здесь, чтобы узнать больше информации об энзимах в Вобэнзиме. Если хотите узнать больше о том. Как действуют энзимы, кликните здесь. Специальный раздел с информацией для спортсменов Вы найдете здесь.

Оказание первой помощи в случае получения спортивной травмы основывается на правиле ПЛСП:

  • Пауза – освободитьместо повреждения.
  • Лед – холод сужает сосуды, и тем самым уменьшаете высвобождение жидкости из поврежденных сосудов в ткани. Но внимание: лед нельзя накладывать прямо на кожу и делать паузы при накладывании льда, т.к. это может привести к местным обморожениям.
  • Сжатие (компрессия) – легкое надавливание с внешней стороны поможет облегчить боль на поврежденной ткани и уменьшить отек.
  • Положение (высокое)так улучшается отток крови из травмированного участка и уменьшается риск возникновения отека

Большинство травм в спорте можно избежать, если рассчитать способ и объем тренировок под свои возможности. Это первое правило для предотвращения перегрузки, которая может стать причиной хронического повреждения.

Упражнения для разогрева и стречинг (растяжка) перед тренировкой относится также к обязательной программе, тщательная проверка тренажёров.

Следует следить за собой, если вы еще больны. Возращение к тренировкам до завершения регенерации – это шаг назад, т.к. нагрузка идет на ослабленный после болезни организм, т.е. происходит «эффект форточки» после получения спортивной нагрузки и возникает риск заболеть снова.

*как следствие повреждения и воспаления сустава (активированные артрозы) 

Top